esenl?kl? beslenme listesi sunmak yanl?? olabilir. Hassaten ya?am?n her döneminde vücudunuza farkl? ba?kal?k ve ayarlamalar yap?p etmek gerekiyor. Bu tarz ?eylerin neler olup bitti?ini anlamak, beslenme gereksinimlerini kontrolör ?e?na almaya yard?mc? olur.Kerevizleri temizleyip küp ?eklinde do?ruyoruz. Evet?? tencereye k?rm?z??p ?s?nd?ktan son